Los efectos del estrés a nivel fisiológico son:
Aumento de la frecuencia cardíaca
Aumento de la tensión arterial
Aumento de la sudoración
Aumento del ritmo respiratorio
Aumento de la tensión muscular
Incremeno de azúcar en sangre
Disminución del riego sanguineo periférico
Reducción de la actuación del sistema digestivo
Incremento del metabolismo basal
Incremento del colesterol
Aumento del nivel de coricoides
Inhibición del sistema inmunológico
Dificultad para respirar
Sequedad bucal
Dilatación de las pupilas
Los efectos del estrés a nivel cognitivo son:
Preocupaciones
Incapacidad para tomar decisiones
Sensaciones de confusión
Incapacidad para concentrarse
Dificultad ara dirigir la atención
Sentimiento de falta de control
Reducción de la atención
Desorientación
Olvidos frecuentes
Bloqueos mentales
Hipersensibilidad a la crítica
Mal humor
Los efectos del estrés a nivel motor son:
Habla rápida
Temblores
Tartamudeo
Voz entrecortada
Imprecisión
Precipitaciones
Explosiones emocionales
Predisposición a los accidentes
Consumo de tabaco, alcohol..
Comer en exceso
Falta de apetito
Conductas impulsivas
Risa nerviosa
